Fácil ou Dificil?

FÁCIL OU DIFÍCIL?

Se você chegou até aqui, ou seja, se decidiu abrir este artigo, talvez você tenha escolhido o caminho difícil, e já vou lhe avisar, talvez você nem saiba o porquê? Mas não se preocupe, vou lhe ajudar a entender o por que para algumas áreas de nossa vida tendemos a escolher o caminho fácil e para outras o caminho difícil.

Eu mesmo, sempre tive uma tendência, irracional, por escolher caminhos difíceis, cheios de desafios, obstáculos e barreiras, e assim como você, não entendia direito os motivos, mas fique comigo até o final, vai parecer difícil no começo, mas prometo que será algo simples e fácil!

Seja qual for a sua preferência, lembre-se antes de mais nada que não existe certo e errado, apenas o que lhe proporciona resultados verdadeiros e genuínos e acima de tudo extraordinários, muitas vezes o caminho fácil é sedutor, e nos convida de forma rápida a obter aquela satisfação de realização, mas pode ser um engodo e uma mentira, porém o caminho difícil pode ser cheio de arrependimentos, dor e sofrimento, então qual escolher, e como escolher?

Em ambos os casos algumas verdades precisam ser ditas, e entre elas estão as duas que mais importam, tempo e paciência, seguido pela disciplina e coragem, todas juntas podem criar uma resiliência e uma capacidade sobre humana de superar obstáculos, dificuldades e fracassos.

O tempo irá determinar a gravidade, urgência e tendência das coisas piorarem, e a partir da sua definição, fica mais fácil, decidir, qual caminho procurar, já a paciência, esta diretamente ligada ao grau de ansiedade e desejo que temos, o que pode prejudicar em muito nosso discernimento em escolher.

A disciplina, nos permite focar nos hábitos e comportamentos que realmente são eficazes na realização de ações e atitutes, porém algumas vezes será necessária a coragem em superar nossos próprios padrões, saindo do piloto automático e se aventurar por mares nunca antes navegados.

A regra no geral é não pensar na jornada, se esta, seria o caminho fácil ou difícil, mas concentrar-se em pequenos desafios, atos e ações, e a cada etapa, subir o grau de dificuldade e superação. Gosto de pensar em 5 etapas, mas você pode dividir em mais pontos essenciais, mas lembre-se que o tempo, paciência e ansiedade, deverão ser tratados com disciplina e coragem.

Comece com passos fáceis e simples, a famosa regra do 1%, fazendo o mínimo necessário para criar um hábito, pense por exemplo, em manter a saúde física, emagrecer e perder peso de forma saudável, talvez você queira sair correndo 5km, fazer 2 horas de academia, e reduzir a alimentação, tudo ao mesmo tempo, o que pode, além de criar uma resistência a mudança, e logo desistir da jornada, ao invés disso, comece com 500 metros, 15 minutos de exercícios e troque um item da alimentação por algo mais saudável.

Depois de uma semana, dobre suas metas, passe a fazer 1Km, 30 minutos de exercícios e troque mais dois itens da sua alimentação, após 4 semanas, dobre novamente suas metas.

Agora imagine que você tem 6 meses para escrever um livro, o mesmo deve ser aplicado, gosto de dividir o tempo que tenho em percentuais como – 40% / 20% / 10% / 5% / 25% – ou seja, nos primeiros 72 dias, irei escrever apenas 2 parágrafos por dia, passados estes dias, dobro para 4 parágrafos nos próximos 36 dias, depois 8 parágrafos por 18 dias, 16 parágrafos por 9 dias e finalmente 32 parágrafos pelos próximos 45 dias.

Ler um livro, o mesmo se aplica, mas quero realizar em 30 dias, faça o mesmo, 2 páginas por dia por 12 dias, 4 páginas por dia por 6 dias, 8 páginas por dia por 3 dias, 16 páginas em um dia e 32 páginas por dia por 8 dias, você terá lido um livro de 344 em 30 dias, o que acha? Fácil não é?

A jogada é criar uma jornada que crie hábitos no início, e que os desafios sejam pequenos, fáceis de superação e realização, e conforme o tempo for passando aumentar o nível de dificuldade, complexidade e eficiência, assim sua jornada será prazerosa e realizadora.

Lembre-se não existe fácil e difícil, existe tempo, paciência, disciplina e coragem, sua jornada deve ser fácil porém de alta performance.

Na próxima vez que for realizar uma tarefa, pense em praticar as 5 etapas!

Adriano Levy

Fundador da GOODINFO Desenvolvimento Humano & Coaching | Palestrante | Executive Coach | Especialista | Facilitador | Liderança | Comunicação | Inteligência Emocional | Analista Comportamental | Autodesenvolvimento Pessoal e Profissional | Mestre Kundalini Reiki

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Da interpretação à confusão. Muito mais do que a ponta do iceberg!

Muitas são as críticas assim como os elogios, ou fazendo um jogo de palavras, muitas são as ferramentas de autodesenvolvimento e de alta performance pessoal com foco no indivíduo e no seu crescimento assim como conteúdos de autoajuda, autoestima e autoconfiança, também com foco centralizado no ser humano.

Porém a interpretação, inclusive de muitas pessoas famosas e populares é que estamos na era do individualismo, o que na minha opinião é claro, existe uma confusão muito grande e que nos leva a uma evolução equivocada e sub utilizada.

As pessoas acabam por buscar o autodesenvolvimento por motivos, novamente na minha opinião, para seu próprio interesse, bem estar, qualidade de vida e crescimento pessoal e profissional.

Mas não é disso que se trata o autodesenvolvimento, a alta performance e a estabilidade emocional, esta busca é na verdade o início de um processo de conexão e relacionamento, onde quando buscamos o entendimento de nós mesmos, estamos nada mais nada menos do que buscando a compreensão de como interagimos e nos relacionamos, e criando espaço para a tolerância e compreensão das necessidades e emoções dos outros.

É notório que não podemos controlar as pessoas, seus comportamentos e emoções, porém podemos entender de forma mais clara, sem juízos de valor, sem conjecturas ou suposições, suas necessidades e criar vínculos e resultados mais positivos nas interações e alianças.

“Você lida com as coisas. Você colabora com as pessoas” – John Wooden

Sendo assim o autodesenvolvimento visa transformar o modelo mental do indivíduo em um modelo mais abrangente, social e coletivo, ninguém se desenvolve para viver numa ilha deserta, nos desenvolvemos para melhorar nossa comunicação, para entendermos nossas necessidades e emoções e podermos entender todo o ecossistema a nossa volta, ambiente, atores, intenções e expectativas, resultados e objetivos.

Posso afirmar que estamos na era da coletividade e não do individualismo como muitos pregam, pode até ser que seja um movimento tímido, subjetivo, nas entrelinhas, e até mesmo mal interpretado pelas pessoas, mas nossa evolução, invariavelmente será para uma mente coletiva, compartilhada e cooperativa, pois nossa existência depende deste passo.

“Não somos quem dizemos, não somos quem queremos ser. Somos a soma da influência e do impacto que exercemos nos outros e em nossa vida.” – Carl Sagan

Me responda com sinceridade, porquê você está se desenvolvendo?

Deixe seus comentários, sugestões e dúvidas, será um prazer respondê-los!

Me nome é Adriano Levy e minha missão é ajudá-lo a subir mais um degrau na escada do sucesso, realização, mudança, superação e alta performance.

Sou,

Palestrante, Talker, Executive & Life Coach, Analista Comportamental DiSC e Analista ASSESS, Consultor, Mentor, Empreendedor, Analista de Sistemas, Analista de Negócios, Graduado em Gestão da Tecnologia da Informação. Certificado pela SLAC Coaching – Sociedade Latino Americana de Coaching, AC – PECC – Professional Executive Coach Certification, EMCC – PECC – Professional Executive Coach Certification, IAC – Certifies in PECC – Professional Executive Coach Certification e PCA – PECC – Professional Executive Coach Certification. Trata principalmente os assuntos relacionados a empreendedorismo tradicional e social inclusivo, Startups, Comunicação Interpessoal e não violenta, desenvolvimento de líderes e liderança, autodesenvolvimento pessoal e profissional. Já realizou diversos workshops e palestras e é idealizador e criador do Curso Real Leadership Experience além de diversas oficinas e cursos.

Cursos, Oficinas e Workshops: https://www.sympla.com.br/adrianolevy

Escolha a sua “ferramenta”​ que eu escolho a minha!

É muito engraçado começar desta forma a descrever como as pessoas estão num ciclo vicioso, é como uma pista das 500 milhas de Indianápolis, ficamos dando voltas, sem sair do lugar e sem chegar a lugar algum.

Reinventamos a roda, criamos novas ferramentas, damos novos nomes, mas tudo ainda gira em torno do EU contra VOCÊ e do VOCÊ contra EU! Uma hora devemos ligar o f@da-se e simplesmente ignorarmos a opinião dos outros, e seguirmos em frente em nosso propósito, sem considerarmos as opiniões e comentários, e nesse ponto chegamos na primeira curva e invertemos a batalha, pois agora eu te ignoro, ignoro suas opiniões e comentários, mas estou cheio de comentários sobre você, em como você faz diferente e errado, sigo pela reta mantendo esta postura, atitude e comportamento, este é o momento da minha vitória, do meu sucesso, as coisas estão dando certo, e até a próxima curva, eu sou a arrogância pura da verdade absoluta, me isolando e distanciando, pois sou diferente, certo que meus valores e crenças são puras, dignas e autênticas, é ai que as coisas começam a dar errado, a segunda curva chega e as coisas já não estão tão bem, agora além de ter opinião formada a seu respeito, de saber que você está errado, começo a generalizar, atacar, ofender e investir tempo e recurso para justificar o meu fracasso, frustração e angústia e em como ninguém enxerga do meu ponto de vista, e assim como na reta anterior, antes da terceira curva, mantenho este comportamento de indignação e intransigência, com as mesmas opiniões e atitudes, porém focando todo a minha ira em você e em como suas atitudes prejudicaram o meu sucesso, chego finalmente na terceira curva e agora o jogo se inverte, pois você agora tem opiniões formadas sobre mim e sua arrogância e verdades absolutas começam a me incomodar, mantenho agora uma posição que tanto pode ser de defesa quanto de ataque, mas qualquer que seja será sempre uma posição de que o que você faz me incomoda, e sendo assim sua opinião, atitude ou comportamento me afeta, mas ai chegamos na última curva desta disputa e você já não se encontra tão seguro de si e todo o jogo se reinicia, se repete, infinitamente.

É muito engraçado quando falamos que não iremos nos importar com a opinião dos outros, pois se assim fosse, a simples constituição desta frase já é um se incomodar.

O mundo não se trata de ignorar tudo e a todos, não se trata de ligar o f@da-se, mas sim de direcionar estas informações para oportunidades e de forma positiva, se trata de absorver, interpretar e abrir novas retas, curvas e saídas da pista e da disputa, levando mais longe na realização de seus propósitos e objetivos.

Ignorar feedback, opiniões, pontos de vista, perspectivas, atitudes e comportamentos diferentes vai te manter, viciosamente dando voltas no mesmo lugar, sem crescimento, mudança e superação.

A ferramenta que eu uso, o método, a forma, a hora, o tempo, o recurso, não importam, assim como as suas também não, o que importa é o verdadeiro objetivo, necessidade e sentimento que tenho em relação as minhas conquistas e vitórias, pois se minhas ações são realmente verdadeiras, autênticas e com propósito e paixão, farei isso de qualquer forma, aprenderei com as opiniões e perspectivas e direcionarei cada vez mais meus resultados para o extraordinário.

Quando questiono a atitude e comportamento e até as ferramentas utilizadas dos outros, demonstro uma completa incerteza dos meus propósitos e necessidades mais profundos e me coloco de volta na pista de corrida e na disputa.

Tudo isso parece muito subjetivo, complexo e difícil de entender sem realmente criarmos uma analogia no cotidiano e no dia a dia das interações humanas, sejam pessoais e presenciais, sejam virtuais e nas redes sociais.

No primeiro caso, quero exemplificar alguém que no mundo real, eu, anda, fala, conversa e se relaciona com todas as pessoas do bairro, moro a 27 anos no mesmo lugar, conheço até os buracos, postes, e pasmem, até o tempo de cada semáforo, sou um exemplo de cordialidade, educação, troca e participação, poderia até, na minha arrogância e verdade absoluta dizer que para algumas pessoas reais, sou um exemplo de dedicação, família feliz, liderança, bom pai, focado e objetivo na minha saúde, exercícios físicos, e por ai vai, mas faço isso tudo por mim, seria hipocrisia dizer que faço pelos outros, não sou altruísta, faço pelo meu bem estar, pela rede de relacionamentos, conexões e alianças, como diz o velho ditado – uma mão lava a outra – e assim sigo por este propósito e objetivo de ser a minha melhor versão de mim mesmo, atendendo minhas necessidades de respeito, reconhecimento, compaixão e empatia.

No segundo caso, ainda eu (rsssss), como sou muito disciplinado e tenho objetivos claros quanto a saúde mental, física e espiritual, vou a academia todos os dias, me exercito com humor, disposição e alta performance, e assim sendo, um exemplo para muitos, e isso sem fazer muito esforço, sendo então convidado a postar minhas conquistas de redução de peso, de performance e de exercícios aeróbicos nas redes sociais, especificamente no Instagram, para incentivar e motivar a outros a manterem o foco nos seus objetivos e metas.

Se no primeiro caso minhas ferramentas foram o contato real, limitado geograficamente pelo bairro e em grupos fechados de relacionamentos, no segundo as ferramentas foram virtuais e colaborativas, incentivando e motivando a outras pessoas em como é possível chegar lá.

Tudo isso não importa, real, virtual, espiritual, curtidas, tapinhas nas costas, presença, conexão, cafezinho e seguidores, o que importa realmente é se faço isso de forma consciente, totalmente focados no meu propósito e se atendem minhas necessidades. Se algumas pessoas vão se incomodar, falar, criticar, dar opiniões, gerar polêmica ou não, quero ouvir, quero entender, quero interpretar e dar um significado positivo ao meu propósito, quero melhorar, aperfeiçoar, superar, quero ser o que posso ser de melhor para mim, para minha família e para o mundo.

Se um marceneiro utiliza uma serra circular em uma bancada para cortar um pedaço de madeira numa linha reta e o outro usa uma serra tico-tico, quem sou eu para questionar as ferramentas utilizadas por cada uma, questionar suas capacidades, comportamentos e atitudes, questionar seus resultados e objetivos, questionar seus propósitos e ainda julgar ou pressupor que ninguém esta se beneficiando com isso ou até mesmo que alguém esta sendo prejudicado? O que quero saber realmente é qual destas duas ferramentas me possibilitam resultados extraordinários e de alta performance para meus objetivos e propósitos.

Então, por favor, escolha as suas ferramentas que eu escolho as minhas!

Reflita e pondere sobre como você está recebendo e dando feedback ao mundo e em como pode levar este pensamento para o seu dia a dia e para praticamente todos os aspectos pessoais e profissionais.

Deixe seus comentários, sugestões e dúvidas, será um prazer respondê-los!

Me nome é Adriano Levy e minha missão é ajudá-lo a subir mais um degrau na escada do sucesso, realização, mudança, superação e alta performance.

Sou,

Palestrante, Talker, Executive & Life Coach, Analista Comportamental DiSC e Analista ASSESS, Consultor, Mentor, Empreendedor, Analista de Sistemas, Analista de Negócios, Graduado em Gestão da Tecnologia da Informação. Certificado pela SLAC Coaching – Sociedade Latino Americana de Coaching, AC – PECC – Professional Executive Coach Certification, EMCC – PECC – Professional Executive Coach Certification, IAC – Certifies in PECC – Professional Executive Coach Certification e PCA – PECC – Professional Executive Coach Certification. Trata principalmente os assuntos relacionados a empreendedorismo tradicional e social inclusivo, Startups, Comunicação Interpessoal e não violenta, desenvolvimento de líderes e liderança, autodesenvolvimento pessoal e profissional. Já realizou diversos workshops e palestras e é idealizador e criador do Curso Real Leadership Experience além de diversas oficinas e cursos.

Cursos, Oficinas e Workshops: https://www.sympla.com.br/adrianolevy

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