O Poder extraordinário do autoconhecimento

Uma coisa interessante que tenho vivenciado ao longo destes anos, é a capacidade extraordinária que temos em descobrir comportamentos, características e forças que antes nunca poderiamos imaginar que tinhamos. Estas qualidades são para nós algo oculto e que somente aos olhos dos outros elas existem. Na maioria das vezes somos nossos próprios sabotadores e criamos nossas próprias crenças limitantes sem nunca ter se perguntado “Eu realmente sou assim?”, “Como as pessoas me veem?”,”Como eu me vejo?”, “Quais minhas forças e fraquezas reais?”. Perguntas como estas normalmente nunca são feitas pois temos medo das críticas e opiniões.
Normalmente só conseguimos enxergar nossas características públicas e privadas, onde as públicas são as que temos conhecimento e que as outras pessoas também veem, já as privadas são aqueles que somente nós mesmo temos o conhecimento que elas existem. Porém estas são as mais comuns, as que utilizamos diariamente para relacionamentos, trabalho, relização de metas e objetivos e para nosso propósito de vida. O que devemos realmente buscar são as características ocultas, aquelas que desconhecemos e que somente as pessoas nos atribuem e ainda mais as que nem nós mesmo e nem os outros reconhecem, aqueles completamente ocultas e reprimidas que estão dentro de nós porém completamente escondidas de todos.
Estas caracteríisticas ocultas, normalmente são utilizadas em diversos momentos sem que tenhamos a conciência de que elas existem e de que estamos as utilizando para atingir algum resultado, é comum confundirmos e atribuirmos as mesmas a algo fora do normal.
Precisamos refletir de forma consciente a cada momento, no presente, para cada ação, analisar e buscar entender quais características estão sendo utilizadas, quais forças estão gerando resultados e o porquê do nosso comportamento momentâneo. Para que isso ocorra é necessário nos livrarmos de todos os pré-julgamentos sempre tendo em mente que não existem características ou comportamentos bons ou ruins.
Um exercícios prático para que busquemos o nosso lado oculto e desconhecido é o feedback 360, com ele convidamos nossos familiares, amigos, colegas de trabalho, ou seja, todas as pessoas que nos cercam a descreverem de forma imparcial as forças, fraquezas, comportamentos e características que eles nos atribuem e com base nestas respostas descobrirmos características que ainda não conhecemos.
Outra forma, também bastante prática, é o de exercitar diariamente a cada situação o que sentimos, ouvimos, vimos e pensamos naquele momento, descrevendo detalhadamente cada sentimento, cada atitude, situando-as no mapa do autoconhecimento ou mais conhecidamente como “Janela de Johari”.
Assim como qualquer ferramenta de reflexão, a janela de johari pode ser usada não somente para comportamentos e características mas também pode ser aplicada a qualquer fator do desenvolvimento humano, como por exemplo, competências que eu conheço e competências que desconheço, valores e necessidades que conheço e desconheço, ou seja uma ampla variedade de aplicações de forma a nos auxiliar a refletir e descobrir fatores até então desconhecidos.
Adriano Levy Barbosa
Executive & Life Coaching, Analista DISC e ASSESS

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